虽然减肥成功了，但还是很想骂一句，快餐真是个害人不浅的东西。
我这个80后，从小没愁吃没愁喝，倒是爱上了一堆洋垃圾。高中三年，最高纪录一天消灭掉5个汉堡，7杯可乐，薯条、沙拉之多更是不用说。毕业的时候，体重已超过了130。
大学期间，有了经济上的优势，时间上也相对轻松。短短一年，我吃遍了学校附近的KFC ,MC ,必胜客……体重一路飙升到了145斤，可身为南方人的我，只有158cm。如此的身高搭配如此的体重，实在是不堪重负，那段时间我觉得自己像个小球一样，到处游荡，心情是郁闷加无奈！减肥从反垃圾食品开始。
快毕业，工作问题迫使我减肥，毕竟没有哪个面试考官会对胖子没来由的有好感，挣扎后着手减肥。一番纠结后，也算有了“七十二变”的效果，只是各种折腾，也不是三言两语可以说得清的。总结一句：恒心+方法才是医治肥胖的良方。
大妈身材的我，大脸，大肚子，大屁股，就是一个字：肥！
基于运动减肥最健康的原理，花了200多块，在淘宝上淘了一块仰卧起坐板。后来我才发现，这个决定实在是个天大的错误。45度的板子，一躺上去就起不来。不仅是腰力不够，肚子太大也成了阻力。好不容易挣扎着做了几个，腰就痛了几天。看着窝友都能做四、五十个，自己确是屡屡受挫，不知不觉中仰卧起坐板也被我打入冷宫了。看来减肥这事，靠几个仰卧起坐是根本解决不了问题的。减肥与有氧运动的关系。
后来买过一个收腹霜，广告说是想瘦哪里瘦哪里。咬牙一狠心，花了我半个月的生活费。粉红色膏状，抹在肚子上黏黏粑粑的，很难吸收。好不容易抹匀了，皮肤就开始一阵灼热。以为是起效果了，还裹了一层保鲜膜。结果第二天，肚子上就起了一圈泡，特别痒，之后还越长越多。看了医生说是带状疱疹，OMG，打了一个月的点滴才好，花的银子比买收腹霜还贵。从此以后，对这种要跟皮肤接触的DD，我是碰也不敢碰。要减肥，起码得用个比较安全的方法吧！收腹霜的真实功效。
吃过一回减肥药，跟同学合伙买的，减肥路上有个人陪伴，应该会坚持得久点吧！一天两次，早晚空腹吃。刚开始还好，把积累已久的宿便都拉出来了，毒气熏天。只是到了第三天，一天十几次地上厕所，拉得我脸发黄、脚发软……轻是轻了几斤，可这方法实在是太伤身了。到后来，基本上都没得拉了，肚子还在咕咕咕咕地叫。停用后，马上又反弹了，实在是劳财伤命，看来拉肚子减肥实在是不靠谱。
正在我对减肥一筹莫展的时候，室友跟我推荐“apple”抗饥饿减肥茶，说是她一个朋友用过，效果很不错，从140斤减到了100斤。当时很心动，但一听说是减肥茶，又心有余悸。不过她跟我说，抗饥饿的成分都是些瘦素、绿茶、番茄素，而且是通过抑制食欲减肥，并不会拉肚子。虽然对这个瘦素我是不太懂，但我也知道控制食欲是可以减肥的。看她说得义正言辞，也想试一试。
老实说，从决定买到最后减肥成功，我都是稀里糊涂的。当时想买的时候，根据她说的官网，我去看了一下。单从网上的发货记录来看，买的人就不少，看来是很有口碑的了。跟客服小姐聊了一下，感觉是受过专业训练的，不仅我的问题对答如流，还给了我一大堆减肥意见。
查看“apple”抗饥饿减肥茶的相关**。
冲动之下我定了一个周期，主要是看到当时搞活动（同学都说我是“购物狂”，看来还真是）。一个周期14天，一盒是15袋，要求每天4袋。经过我的摸索，时间最好是定在早饭后的10点多，午饭后的4点多，晚饭后的9-10点多。这三个时段都是平常最容易饿的，先不论这个产品是否会有减肥的效果，给身体多补充点水分总是好的吧！
不过经过我的亲身体验，喝了以后不仅没有拉肚子，反而从第四天开始，一整天都觉得肚子特别饱。没有出现任何身体不适，反而食量减少了，肚子也在一天天变小。看来室友说的通过抑制食欲减肥是真的。
赶紧上网查了下关于“瘦素”的资料，才发现它是一个医学新发现，很多胖子都是通过这个方法减肥。特点是减肥快，不辛苦，也没有副作用，不需要运动，特别适合我这种人。瘦素颠覆传统减肥法。
这是我在网上找到的。“瘦素，又叫酶MGAT2。由脂肪细胞分泌，在中枢瘦素通过影响促黑素和神经肽y来影响进食。它进入中枢后，发出脂肪贮存信号使摄食减少和机体消耗增加。能对抗饥饿感的产生，每天增加这种物质，就能比原来更能少吃，抗饥饿的时间也更长些。瘦素和饿素是一对双胞胎，他们同时存在。如果体内瘦素分泌过少，饿素会让你的体重长得停不下来，反之亦然。因此，想要拥有和维持苗条身材，刺激大脑内的瘦素分泌才是关键”
这张是瘦了25斤的时候照的，明显看出有腰身了。
搞清楚了减肥原理，减起来也更有动力了。坚持喝完了一个周期，瘦了18斤。除了日常三餐，对那些垃圾食品也不感兴趣了。大家都笑我是转性了，但不管怎么说，不吃这些东西后皮肤好了很多，新陈代谢也正常了很多。
接着我又定了2个周期，坚持喝完后，体重瘦了整整40斤。看到我的减肥成效后，有不少人是很羡慕，直跟我打听方法。但也有人觉得一定会反弹，当时我的心里也很纠结，很怕自己之前的努力都白费了。
过了一个月，我的食量没有增加，繁忙的工作也让我多了很多活动的机会，体重不仅没增反而减了，现在只有96斤了。对于这个产品是否会反弹，我也不再那么纠结了，反正我是减下来了，也没再涨上去了。
晒晒我现在的照片，戴的是假发，臭屁一下！
最后再跟大家说几点我在喝茶减肥过程中的心得，都是经验的总结哟！
1、水最好选在70-80度，有利于有效成分的渗出。
2、第一泡最好只泡半杯，等茶泡开后，再掺水。
3、第一泡需时约1分钟，第二泡累加20秒，第三泡累加45秒。
最后希望我的减肥方法对大家是有帮助的，希望MM们找准合适自己的减肥方法，变得瘦瘦的，美美的！